Sport

Conseils sport (Quel régime ou programme alimentaire pour la sèche ? quels sont les sports du moment à tester ?), programme d’entraînement et zoom sur des accessoires et exercices pratiques pour vous aider à faire du sport et à tenir vos objectifs !

Top 4 des exercices de gainage latéral

Top 4 des exercices de gainage latéral

Pratiquer une activité physique permet de se maintenir en forme. Si vous avez décidé de vous y mettre, ou de vous y remettre, le gainage latéral est fait pour vous, quel que soit votre niveau. Dans cet article nous vous…

Comment faire une sèche musculaire ?

Grâce à votre persévérance et un entraînement acharné, vous êtes parvenu à acquérir un corps d’athlète, musclé à souhait. Mais pour faire ressortir cette musculature et sculpter votre silhouette, une étape est indispensable : la sèche musculaire. Cette opération, qui dure…

Quel âge minimum pour faire du canyoning ?

Quel âge minimum pour faire du canyoning ?

Activité nature par excellence, le canyoning est une pratique sportive aux plaisirs variés. S’y mêlent l’effort physique, la soif d’aventure et l’exploration de la nature. Il ne s’agit pas d’un sport réservé aux personnes aguerries. Tout le monde peut en…

COMBIEN DE TEMPS POUR PRENDRE DU MUSCLE ?

COMBIEN DE TEMPS POUR PRENDRE DU MUSCLE ?

On vit dans une époque où l’on est tous plus ou moins soucieux de l’image que l’on renvoie aux autres. Et à ce titre, on a tous envie d’être musclés et bien bâtis. En plus, en dehors du fait que…

Quel sport de descente en hiver et en été à Samoëns ?

Si vous êtes un grand fan de sport, vous devez forcément vouloir en pratiquer tout le temps. Cependant, lorsqu’on arrive en été et en hiver, il y a certaines activités qui sont beaucoup plus pratiques que d’autres. Si vous souhaitez…

Comment s’habiller pour faire du ski ?

Comment s’habiller pour faire du ski ?

Faire du ski est pour beaucoup un plaisir. Mais pour éviter que ce sport à sensation ne vire au cauchemar, il est important et même indispensable d’être bien équipé. Les skis et les accessoires de protection sont primordiaux, mais les…

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