Sport

Conseils sport (Quel régime ou programme alimentaire pour la sèche ? quels sont les sports du moment à tester ?), programme d’entraînement et zoom sur des accessoires et exercices pratiques pour vous aider à faire du sport et à tenir vos objectifs !

Comment bien faire des squats ?

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Le squat est l’un des exercices de musculation les plus plébiscités. De nombreux adeptes, hommes comme femmes, réalisent plusieurs séries au quotidien afin de travailler leurs muscles inférieurs. Les ischio-jambiers, les quadriceps et les fessiers sont les premiers ciblés, pour…

3 sports à tester dans les Alpes du Sud

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Si vous êtes un adepte des sports à sensations fortes, la variété des paysages alpins, idéalement situés entre lac et montagne, vous offre un large choix d’activités. Découvrez ci-dessous notre top 3 des sports à tester lors d’un séjour dans les Alpes…

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