Sport

Conseils sport (Quel régime ou programme alimentaire pour la sèche ? quels sont les sports du moment à tester ?), programme d’entraînement et zoom sur des accessoires et exercices pratiques pour vous aider à faire du sport et à tenir vos objectifs !

Comment faire une sèche musculaire ?

Grâce à votre persévérance et un entraînement acharné, vous êtes parvenu à acquérir un corps d’athlète, musclé à souhait. Mais pour faire ressortir cette musculature et sculpter votre silhouette, une étape est indispensable : la sèche musculaire. Cette opération, qui dure…

Quel âge minimum pour faire du canyoning ?

Quel âge minimum pour faire du canyoning ?

Activité nature par excellence, le canyoning est une pratique sportive aux plaisirs variés. S’y mêlent l’effort physique, la soif d’aventure et l’exploration de la nature. Il ne s’agit pas d’un sport réservé aux personnes aguerries. Tout le monde peut en…

Comment s’habiller pour faire du ski ?

Comment s’habiller pour faire du ski ?

Faire du ski est pour beaucoup un plaisir. Mais pour éviter que ce sport à sensation ne vire au cauchemar, il est important et même indispensable d’être bien équipé. Les skis et les accessoires de protection sont primordiaux, mais les…

Comment bien faire des abdos ?

Comment bien faire des abdos ?

Nombreux sont les hommes qui veulent avoir des abdos musclés. Mais obtenir les fameuses tablettes n’est pas aisé. Pour atteindre cet objectif, vous devez mettre plusieurs choses en place : Manger sain et équilibré ; Faire des exercices variés et adaptés à…

Comment bien choisir une salle de sport ?

Comment bien choisir une salle de sport ?

Vous êtes en quête de la salle de sport idéale ? Ambiance, activités, cours collectifs, matériel disponible, propreté et qualité des installations… Il existe de nombreux critères à prendre en compte. N’hésitez pas à visiter plusieurs salles de sport avant de…

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