Conseils sport (Quel régime ou programme alimentaire pour la sèche ? quels sont les sports du moment à tester ?), programme d’entraînement et zoom sur des accessoires et exercices pratiques pour vous aider à faire du sport et à tenir vos objectifs !
Dans un programme de musculation, rares sont ceux qui privilégient les trapèzes aux incontournables abdominaux ou pectoraux. En apparence moins esthétiques que les muscles précités, ils ont pourtant un rôle important dans le développement de votre musculature. Voici comment muscler…
Perdre du poids ne suffit pas pour avoir une silhouette de rêve. Pour s’affiner, il faut également se muscler. Une prise de masse musculaire permet de stimuler le métabolisme et de maintenir le corps en bonne santé. Si l’exercice physique…
Le squat est l’un des exercices de musculation les plus plébiscités. De nombreux adeptes, hommes comme femmes, réalisent plusieurs séries au quotidien afin de travailler leurs muscles inférieurs. Les ischio-jambiers, les quadriceps et les fessiers sont les premiers ciblés, pour…
Avoir des abdos en béton est le rêve de beaucoup d’hommes. Pour se sentir en forme, avoir un corps bien dessiné et séduire les femmes, la tablette de chocolat est devenue chez certains une obsession. Muscler ses abdominaux n’est néanmoins…
Que vous teniez une écurie ou que vous soyez vous-même un professionnel dans le domaine équestre, l’achat d’un cheval de sport est une problématique courante pour remporter les défis imposés par les concours de prestige. Voici des explications sur ces…
Le matériel de ski est de plus en plus technique ! On peut se sentir perdu devant le large choix de modèles et leurs nombreuses caractéristiques techniques. Voici quelques conseils pour bien choisir son matériel de ski. Bien choisir son matériel…
Ski de rando et Freerando : deux disciplines sportives à la fois très proches et très différentes ! Il s’agit de deux pratiques de ski hors-piste, mais dont le but final n’est pas le même ! Tout est dans les sensations…
Si vous êtes un adepte des sports à sensations fortes, la variété des paysages alpins, idéalement situés entre lac et montagne, vous offre un large choix d’activités. Découvrez ci-dessous notre top 3 des sports à tester lors d’un séjour dans les Alpes…
